Sportovní masáž

Velmi oblíbená masáž – nejen pro sportovce. Vyvinula se z klasické masáže, ale používá rychlejší hmaty a vyšší tlak. Jejím hlavním cílem je připravit svaly na zatížení, nebo odstranit metabolity ze svalstva. Masáž zlepšuje prokrvení ve svalech a napomáhá odplavování škodlivých látek, což má za následek ideální svalové zahřátí a protažení před výkonem nebo rychlejší regeneraci po výkonu. Tím se podstatně snižuje riziko případného úrazu během další fyzické námahy.

Nabízím tyto druhy sportovní masáže:

• masáž kondiční – pro zlepšení zdravotního stavu, k posílení organismu zanedbaného nedostatkem pohybu a dalšími negativními vlivy, např. omezeným pohybem v kloubech, ochablým a zkráceným svalstvem, ztuhlostí, bolestivostí, atd. – velmi vhodná pro širokou veřejnost
• masáž pohotovostní (pro sportovce) – součást přípravy sportovce na sportovní výkon, má za cíl připravit svaly na sportovní aktivitu a námahu, zvýšit cirkulaci tělních tekutin, provádí se před sportovním výkonem
• masáž o přestávkách mezi výkony – používá se na prokrvení a rozmasírování nejvíc zatížených svalových partií a k předejití svalových křečí
• masáž po výkonu – používá se na odstranění celkové únavy, regeneraci a uvolnění svalů nejvíc zatížených sportovní činností – nejen pro sportovce