Regenerační masáž

Regenerační masáž je považovaná za základní formu masáže. Odstraňuje únavu, posiluje regeneraci organismu a zbavuje tělo ochablosti a ztuhlosti. Dále napomáhá prokrvení končetin a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra. Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla. Klasická regenerační masáž může prospět i kloubům.

Účinky masáže:

• prokrvuje a zlepšuje přívod kyslíku a potřebných živin do tkání
• odstraňují toxické látky a zplodiny látkové výměny z těla
• uvolňuje svalové napětí
• příznivě ovlivňuje centrální nervový systém
• uvolňuje psychickou vyčerpanost
• zlepšuje kloubní pohyblivost

Masáž není vhodná při:

• zranění, nadměrná fyzická zátěž
• infekčním onemocnění, zvýšená teplota, horečka
• zánětu svalů
• poruchách krevního oběhu
• nádorových onemocněních
• plísňových onemocněních
• v těhotenství, vhodné jsou pouze masáže vsedě
• v šestinedělí